Sport

KAtharina Ôîé @, Camburg/Th├╝ringen, Sonntag, 06. Januar 2019, 11:00 (vor 75 Tagen) @ augenblick

Guten Morgen,

das ist bei mir ├Ąhnlich, von sportlich auf Null.
Mittlerweile merke ich dass vor allem mein R├╝cken das ├╝bel nimmt.
Sport ohne Ersch├╝tterungen wenn Du die Glask├Ârper noch hast.
Nordic Walking, Schwimmen, Crosstrainer usw.
Crosstrainer habe ich hier zu Hause.
Ich war eine Zeit lang in einer Physiotherapie im Nachbarort mit kleinem Fitnesstudio und habe da so langsam wieder ein Gef├╝hl daf├╝r bekommen was geht und was mir nicht gut tut.
Jetzt stocke ich auf mit Reha Sport, R├╝ckenkurs und leichtem Ger├Ątetraining in einem anderen Studio.
Dabei mache ich nichts was mich zu sehr anstrengend, da dann mein Augendruck hochschnippt. Nix ├╝ber Kopf.
Alles ruhig und gem├Ąchlich. Wenn die anderen Kursteilnehmer, die alle ├älter sind doof gucken...juckt mich nicht.
Mache ich gar keinen Sport sitze ich innerhalb 4 Wochen beim Doc und hol mir Schmerzspritzen ab.

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Liebe Gr├╝├če
KAtharina

Warte nicht, bis der Regen vor├╝ber ist. Lerne, im Regen zu tanzen!


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