Fitness

KAtharina Ôîé @, Camburg/Th├╝ringen, Montag, 13. Januar 2020, 20:23 (vor 210 Tagen) @ Josie

Hallo Josie,

ich schlie├če mich Anni an.
Nichts mit Ersch├╝tterungen, keine Ruckartigen Bewegungen, nix wovon du einen roten Kopf bekommst, nicht zu viele Gewichte, bei mir merke ich, keine ├ťbungen mit Kopf nach unten.

Ich empfehle dir einfach erst einmal heraus zu finden was dir Spa├č machen k├Ânnte...

Fitnessstudio oder lieber zu Hause, Nordic Walking oder Schwimmen. Crosstrainer oder Ruderger├Ąt.
Zumba tanzen oder Sport mit der Wii.
Jedem liegt was anderes, und Sport der keinen Spa├č macht, den machst du nicht lange.

--
Liebe Gr├╝├če
KAtharina

Warte nicht, bis der Regen vor├╝ber ist. Lerne, im Regen zu tanzen!


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