Sport nach Netzhautablösung / Vitrektomie

KAtharina ⌂ @, Camburg/Thüringen, Montag, 17. Februar 2020, 10:01 (vor 49 Tagen) @ JanaVgn

Guten Morgen Jana,

siehe hier:

http://netzhaut-selbsthilfe.de/verhaltensregeln.html

Beim Yoga solltest Du Übungen mit Kopf nach unten vermeiden, Sportarten mit Erschütterungen können sich negativ auswirken.
Sonst steht da eigentlich alles Relevante oben unter dem Punkt.

Ich gehe ins Gym und trainiere mit niedrigen Gewichten, dazu habe ich ein Rudergerät und einen Crosstrainer.

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Liebe Grüße
KAtharina

Warte nicht, bis der Regen vorüber ist. Lerne, im Regen zu tanzen!


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