TV-Tipp: ARD - Sa. 15.02. - W wie Wissen - Lichtblick LED?

one eye88, Samstag, 07. M├Ąrz 2020, 09:27 (vor 29 Tagen) @ one eye88

@ Blickpunkt68

Hier noch ein paar kleine Dinge die ich seither f├╝r meine Augen tue.

Gesunde Ern├Ąhrung

Viele Lebensmittel die Basisch sind, helfen den K├Ârper
zu entgiften und Schadstoffe einzud├Ąmmen.

Ich esse zum Beispiel morgens frisches Obst, Apfel Clementinen, frisch gepressten Zitronensaft.

Mittags dann die erste Ladung Gem├╝se, einen Mix aus Karotten, Gurken, Zwiebel, Knoblauch, Paprika, Tomaten.

Nat├╝rlich darf auch ein bisschen Fleisch nicht fehlen, aber eben in Ma├čen.

Frischer Fisch sollte auch auf dem Speiseplan stehen, reich an Omega3 Fetts├Ąuren, aus welcher die Netzhaut zu einem Gro├čteil besteht.

Und Abends dann nat├╝rlich auch wieder eine Ladung Gem├╝se.

Zus├Ątzlich nach dem Essen, morgens eine Omega3 Kapsel reichen die vom DM.

Viel Bewegung!!!! Es reicht ein ausgedehnter Spaziergang. Bei starker Sonneneinstrahlung Sonnenbrille mindestens UV 400, entweder ├ťberziehbrille oder get├Ânte Gl├Ąser.

Es gibt nat├╝rlich noch einiges mehr aber, das w├╝rde den Rahmen hier sprengen.

Ich kann nur noch abschlie├čend sagen, dass mir diese drastische Umstellung auf meinem Gesunden Auge eine dauerhafte Sehkraft Verbesserung beschert hat, von 80-90Prozent auf 110 Prozent und das egal zu welcher Tageszeit, mein allgemeines Wohlbefinden war noch nie besser, und die Lichterscheinungen die ich nach dem Lasern hatte vollkommen verschwunden sind.

Zusammenfassend, es gibt keine 100 Prozentige Prophylaxe, da das Problem zumeist mechanisch Bedingt ist, aber man kann trotzdem einiges dazu beitragen, seine Augen lange Gesund zu erhalten.

Hier muss jeder seinen Weg f├╝r sich selbst finden, einfach ein bisschen ausprobieren was hilft.

Liebe Gr├╝├če und alles Gute


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