Tipps für mentale Gesundheit

astrokatze, Sonntag, 08. Januar 2023, 15:16 (vor 464 Tagen)

Da die Angstbewältigung-Tipps, die man im Netz so findet, sehr allgemein und nicht gerade Augen-bezogen sind, wollte ich euch mal fragen wie ihr als Risikopatienten mit den Ängsten/Depressionen umgeht, die leider so oft bei (bereits vorhandenen und potentiellen) Augenproblemen entstehen?
Wie schafft ihr es, nicht jeden Tag daran zu denken, dass jederzeit etwas sehr schief gehen und möglicherweise das normale Leben (zumindest eine Zeit lang) beeinträchtigen kann?
Danke schon mal für eure Ratschläge.