ich kann gut verstehen, dass dich das gerade verunsichert – gerade wenn man einmal eine Netzhautablösung erlebt hat, reagiert man auf solche Wahrnehmungen viel sensibler.

Was du beschreibst – Blitze, Flackern oder Lichtphänomene – kennen tatsächlich viele. Mein besseres Auge hat da auch immer wieder einiges zu bieten.
Solche Erscheinungen können auftreten, wenn Zug auf der Netzhaut entsteht, z. B. im Rahmen einer hinteren Glaskörperabhebung.
Das ist ein häufiger und meist harmloser Prozess, gerade auch im nicht operierten Auge.

Wichtig ist aber die Einordnung, kurze, seitliche Lichtblitze oder Flackern → häufig durch Glaskörperbewegung.
Keine Schatten, kein Vorhang, kein Gesichtsfeldausfall → spricht erstmal gegen eine akute Ablösung.

Dass dich aktuell das nicht operierte Auge mehr stresst, kennen viele – weil dort noch „alles passieren könnte“, während das operierte Auge oft eng überwacht wurde und sich „bekannter“ anfühlt.

Trotzdem gilt, wenn sich die Lichtphänomene verstärken, häufiger werden oder sich verändern, sollte man das sicherheitshalber einmal anschauen lassen.
Ein kurzer Kontrolltermin bringt oft mehr Ruhe als das Grübeln.

Und noch etwas:
Nach einer Netzhautgeschichte bleibt oft eine gewisse „innere Alarmbereitschaft“.
Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine völlig normale Schutzreaktion.

Vielleicht melden sich hier noch andere, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

Katharina

Ich bin zur Zeit auch wieder etwas in Panik.
Deshalb meine Frage an euch:
Ich hab ein "Netzhaut-operiertes Auge" und ein "gesundes Auge"
Habt Ihr auch die Erfahrung gemacht, dass das gesunde Auge irritiert sein kann, oder überlastet? Ich sorge mich.
Danke für eure Antworten.
Liebe Grüße Britta

Eine leicht getrübte eigene Linse (beginnender Katarakt) kann das Licht anders brechen, Kontraste verfälschen und diffuse Lichtreize erzeugen auch dann, wenn das Auge geschlossen ist oder wenig Licht da ist. Das Gehirn versucht dann, aus „unsauberem Input“ ein Bild zu machen – und das äußert sich als Flimmern, unruhige Muster, kurze Lichtphänomene ohne klare Blitze.

Deine Sehtafel zu Hause zu nutzen ist okay – aber bitte nicht mehrmals täglich. Das verstärkt sonst genau die Unsicherheit, die das visuelle System zusätzlich stresst.

Liebe Grüße
Katharina

Vielen Dank für die Antworten und wertvollen Informationen
Was ich dich noch fragen wollte ist ich habe manchmal wenn ich mein op Auge
Schließe ein Flimmern Flackern . Ich muss auch sagen das ich noch meine Linse habe
Leicht getrübt . Ist das normal? Kann es sein das es von der Linse kommt wegen lichtbrechung ?ich
Habe im Februar den Kontrolltermin mache mir jedoch immer Sorgen . Blitze etc. Habe ich nicht Sehkraft ist noch das gleiche
Teste anhand sehtafel die ich mir gekauft hatte

Gruß Jimmy

gerne, ich bin nur leider im falschen Fachgebiet...... Aber ja, das kann ich bestätigen. Viele Augenärzte können nicht nachvollziehen was man sieht und manchmal fehtl vielleicht auch ein bisschen Empathie dazu (...ist halt so....). Aber vielleicht braucht man das als Arzt auch um sich selbst zu schützen.

Das mit dem Lichtmangel wusste ich tatsächlich ist, erklärt aber warum es im Sommer grundsätzlich besser wird. Ach, was man nicht alles dazu lernt und soviel logisches. Auf jeden Fall bin ich jetzt erst einmal wieder ein bisschen ruhiger. Das tut gut.

Ich werde berichten, wie es wird und wie es sich weiter entwickelt - zumal wieder ein (kurzer) Flug ansteht!

Dankeschön. Dunkel ist es, aber wenn die Sonne um die Jahreszeit scheint, dann ist es wunderschön!

Christoph

deine Rückmeldung freut mich wirklich sehr – vielen Dank!
Wenn jemand, der seit 2011 quer durch verschiedene Länder augenärztlich betreut wurde, sagt, dass ihn eine Erklärung endlich abholt, dann bedeutet mir das viel. Vielleicht bekomme ich ja irgendwann die Ehrendoktorwürde 😂
Und ja: Der Kopf ist oft 80 % des Problems… und leider 0 % leicht auszuschalten.

Ich denke viele Augenärzte können sich zum Einen nicht in die Lage des Betroffenen versetzen, zum Anderen lassen sie den psychischen Aspekt außen vor.
Ich habe hier seit über 20 Jahren fast jeden Tag mit solchen Themen zu tun und bin selbst betroffen.,viele Dinge kenne ich von mir selber.

Zum Thema Finnland, Dunkelheit & Tageslichtlampen
Tageslicht in Finland um diese Jahreszeit, das funktioniert nicht so gut…
Tageslichtlampen sind tatsächlich eher unproblematisch für das Auge, solange es sich um eine zertifizierte Lampe mit maximal 10.000 Lux und indirekter Anwendung (nicht frontal ins Auge starren) handelt.
Was viele nicht wissen, das Auge reagiert bei Lichtmangel nicht nur psychisch, sondern auch physiologisch empfindlicher.
Weniger Umgebungslicht → Pupille weiter → Netzhaut „aufgedreht“ → Photopsien wirken stärker und häufiger.
Das heißt, gerade bei euch im Norden ist eine Tageslichtlampe eher hilfreich als riskant.

Thema Flüge & große Höhe
Du hast absolut recht. Auch wenn „völlig unproblematisch“ gesagt wird, reagieren manche Augen sensibel auf:
• Druckschwankungen
• trockene Kabinenluft
• langes Starren auf Monitore während des Fluges
• Stress durch Reisen an sich

Das muss nicht gefährlich sein, kann aber die typischen Lichtphänomene verstärken.
Du kennst dein Auge inzwischen so gut, dass du die richtigen Vorsichtsmaßnahmen ohnehin schon verinnerlicht hast.
Ich hatte 2 mal direkt nach dem Flug eine Netzhautablösung, und habe mich danach über 20 Jahre nicht mehr getraut zu Fliegen.

Körperübungen & Atmung = Große Empfehlung!
Wenn der Sympathikus (Stressmodus) aktiv ist, feuern die visuellen Zentren auch unnötig Signale – daher wirken Licht- und Flimmereffekte plötzlich bedrohlicher.
Sobald der Körper runterkommt, sortiert das Gehirn die Signale wieder anders ein. Es klingt simpel, ist aber hochwirksam.

Du hast das in der Hand, nicht alles – aber vieles.
Und allein die Tatsache, dass du reflektierst, beobachtest, Strategien ausprobierst, zeigt, wie gut du mit der Situation umgehst.

Ich wünsche dir ebenfalls ruhige, helle, finnisch-winterliche Adventstage – vielleicht sogar mit etwas echtem Licht, und ohne Flimmern.

Liebe Grüße
Katharina

erst einmal: vielen lieben Dank für Deinen langen und ausführlichen Beitrag, der sehr beruhigt und es ist wohltuend zu lesen,das man nicht alleine ist. Ich bin nun seit 2011 regelmässig bei Augenärzten (in unterschiedlichen Ländern) und noch nie hat ein Arzt das so gut erklärt wie Du.

Das der Kopf 80% der Dramatik macht, kann ich nachvollziehen - aber wie Du richtig schreibst, den Kopf abzustellen, das ist eigentlich das Schwierige (und die Kunst!).

Ich musste lediglich bei der Erwähnung von "Licht" schmunzeln - in Finland um diese Jahreszeit mehr als Mangelware.... Wie haltet ihr es mit Tageslichtlampen? Meine Ärzte sagen, das dies kein Problem sein sollte, aber das sagt man vom Fliegen auch und viele Effekte sind bei mir während oder nach Flügen aufgetreten (oder große Höhe).

Ich werde das mit Körperübungen und Atmung mal probieren. Das ist eien gute Idee und ich muss den Stress reduzieren, aber das habe ich nur selber in der Hand.

Danke Dir nochmal und schöne und ruhige (und helle) Adventsfeiertage!

Christoph

das, was du beschreibst, kennen sehr viele von uns – und gerade nach mehreren Eingriffen (PPV, Cerclage, Kryo, Lasern) reagiert die Netzhaut empfindlicher als ein „gesundes“ Auge.
Das ist nicht gefährlich, aber es ist belastend.
Photopsien können auch viele Jahre nach den OPs auftreten.

Besonders wenn:
• Glaskörperreste sich weiter lösen
• die Jahreszeit dunkel ist
• viel Bildschirmarbeit dazu kommt
• Stress hoch ist (und du erwähnst ja gerade eine volle Packung davon)
• die Aufmerksamkeit extrem geschärft ist

Das Zusammenspiel dieser Faktoren verstärkt jedes Flackern.

Ein wichtiger Punkt, den viele unterschätzen:

Der Kopf macht 80 % der Dramatik.
Nicht im Sinne von „eingebildet“, sondern weil:
• das Gehirn nach einer NHA hypervigilant wird
• jede Wahrnehmung sofort bewertet wird („Gefahr oder nicht?“)
• Stress das System zusätzlich hochzieht
• man in der Dunkelheit ohnehin mehr Phosphene sieht

Es ist absolut nachvollziehbar, dass du da gedanklich keine Ruhe findest.

Gleichzeitig gilt: Photopsie ist nicht gleich Photopsie.

Es gibt die harmlosen:
• kurze, punktförmige Lichtchen
• beim Blickwechsel
• nach langem Bildschirmtag
• bei Dunkelheit
• seit Jahren unverändert

Und es gibt die „Achtung, kontrollieren lassen“-Varianten:
• neue Lichtblitze
• zunehmend stärker
• einseitig lokalisiert und immer an derselben Stelle
• begleitet von Schatten, Vorhang, Rußregen

Du beschreibst aber nur Photopsien – ohne neue Ausfälle, ohne Schatten.
Das passt zu einer gereizten, aber stabilen Netzhaut.

Dass Meditation gerade nicht hilft, ist normal.
Wenn das Nervensystem überlastet ist, wirkt Meditation erst wieder, wenn man einen Schritt weiter unten ansetzt – zum Beispiel:
• Körperübungen
• Atmung
• Wärme
• Licht
• Spaziergang
• weniger Bildschirm
• Schlaf

Meditation funktioniert erst wieder, wenn der Stresspegel etwas gesunken ist.

Nach einer Netzhautablösung ist das sympathische Nervensystem oft überaktiv.
Wenn jemand noch im Stressmodus versucht zu meditieren, funktioniert das Nervensystem schlicht nicht so, wie Meditation es bräuchte.
Deswegen würde ich immer davor Bewegung empfehlen – 5–10 Minuten reichen schon.
Dadurch geht:
• Muskelspannung runter
• Cortisol runter
• Atmung wird tiefer
• Nervensystem regulierter
• Wahrnehmung ruhiger

Versuch es doch mal, ich bin gespannt ob es hilft.
Gerne kannst du auf Instagram vorbei schauen: https://www.instagram.com/visionundvisus
Hier teile ich Impulse und Inhalte zu Mediation und Augen.
An der entsprechenden Website zum Thema Augen-Stress-Meditation arbeite ich noch.

Dein Muster („eine Woche Ruhe, dann Panik“) ist typisch für Netzis.
Viele berichten genau das gleiche.
Es ist ein psychologisches Muster aus:

„Alles ist gut“ → „Kleines Zeichen“ → „Was, wenn wieder…?“ → „Kontrolle verloren“
Und jedes erneute Loch oder Laser-Eingriff triggert das System.

Medizinisch entscheidend ist nur eines:
Solange du keinen neuen Schatten, keinen Vorhang und keine Rußpunkte siehst, spricht bisher nichts für eine neue Ablösung.
Der Rest sind belastende, aber harmlose Wahrnehmungen einer empfindlichen Netzhaut.

Liebe Grüße und einen entspannten 2. Advent!
Katharina

Ich kann es verstehen. Momentan viel Stress, die Dunkelheit, viel Bildschirmarbeit und dann der Stress durch jedes neue Blitzen. Momentan habe ich viele Photopsien und schaffe es aber auch nur (mental) eine Woche ruhig zu bleiben bevor ich wieder Panik bekomme. Schon klar, das meiste davon läuft im Kopf ab (Meditation hilft, aber momentan bin ich wieder so unruhig, das selbst das nicht hilft), aber irgendwie ist es auch schwierig abzuschätzen, was eine "normale" Photopsie ist und was gefährlich ist (finde ich).

Gruesse aus Helsinki,

Christoph

sehr gern – und schön, dass dir die Antworten weiterhelfen!
Genau dafür ist das Forum da: damit man mit all diesen Wahrnehmungen nicht allein ist und sich gegenseitig ein Stück Sicherheit zurückgeben kann.

Alles Gute weiterhin für deine Augen,
Katharina

Gruß Jimmy

ja – so etwas kennen sehr viele von uns, und das, was du beschreibst, passt sehr gut zu den typischen Langzeit-Wahrnehmungen nach einer Netzhautablösung, besonders wenn mehrere Eingriffe erfolgt sind (Öl, Star-OP, Nachstar-Laser).

Ich gehe kurz auf deine Punkte ein:

1. Das „dunkle Feld“ unten beim Wechsel von hell nach dunkel
Das ist sehr häufig bei bereits operierten Stellen. Die Region ist dauerhaft empfindlicher, und bei Blendung oder abruptem Helligkeitswechsel kann diese Zone dunkler erscheinen oder sich wie ein „Schatten“ anfühlen.
Wichtig: Ein echter neuer „Halbmond“ oder „Vorhang“ würde nicht nur bei Gegenlicht auftreten, sondern dauerhaft und unabhängig von der Situation.

2. Flimmern, kleine Kugeln, Lichtpunkte beim Übergang hell → dunkel
Auch das ist ein Klassiker: Die Netzhaut reagiert nach OPs extrem auf Kontrastwechsel.
Nach einem langen PC-Tag noch mehr – weil die Retina und der Sehnerv dann einfach „überreizt“ sind.

3. Stress verstärkt alles
Das ist kein Spruch, sondern neurobiologisch erklärbar: Bei Stress steigt die Reizempfindlichkeit der Netzhaut, die Durchblutung verändert sich minimal, und Wahrnehmungen, die sonst kaum auffallen, wirken auf einmal bedrohlich.

Viele berichten - wenn man unter Druck steht, „sieht“ man viel mehr – nicht, weil etwas passiert, sondern weil die Aufmerksamkeit extrem hochfährt.

4. Ja – an der Stelle der alten Ablösung bleibt das Auge lebenslang sensibler.
Nicht gefährdet – aber eben empfindlicher.
Viele beschreiben genau das gleiche wie du:
• untere Randzone „meldet sich“
• besonders morgens oder abends
• besonders nach Blendung
• besonders in Stressphasen

5. Was beruhigen kann:
• Wenn die Netzhaut wirklich wieder abheben würde, könntest du das gesunde Auge schließen und würdest sofort merken, dass etwas massiv fehlt.
• Deine Beschreibung passt nicht zum Muster einer neuen Ablösung.
• Du hattest dieses Phänomen offenbar schon öfter – und es blieb immer stabil.

Kurz gesagt:
das kennen viele, die Stelle bleibt sensibel.
Und für mich klingt das nicht nach einer neuen Gefahr.
Stress + PC + Dunkelheit verstärken solche Wahrnehmungen massiv.
Mir hilft da Meditieren.

Du machst also nichts „falsch“ – dein Auge reagiert einfach an einer alten, empfindlichen Zone.

Liebe Grüße
Katharina

mir geht es auch so. Meine Ablösung und 1. OP (von insgesamt 3) war am 30.06.25. Es huscht immer wieder ein Lichtbogen durch das Auge. Vor allem, wenn es dunkel ist oder beim Wechsel von hell zu dunkel, Augen schließen usw.
Ansonsten flimmert es am unteren Lidrand - gerade wenn es hell ist. So als wenn Sonne auf das Wasser scheint und das dann so flimmert. Genau so lässt es sich beschreiben. Das soll wohl die Laserlinie sein lt. Augenärztin.
Ich finde das sehr nervig. Aber auch bei mir war bei der letzten Untersuchung im Oktober alles in Ordnung und ich muss erst wieder im März hin zur Kontrolle.
Leider mache ich mich auch manchmal echt verrückt. Zumal nun ne größere Glaskörpertrübung am linken Auge entstand. Ich dachte direkt, es sei wieder was Schlimmes. Aber auch da Entwarnung.
Die Untersuchungen waren bei mir anfangs sehr engmaschig alle paar Tage, dann 3 Wochen, 6 Wochen und nun 6 Monate. Sollte zwischenzeitlich etwas sein, soll ich sofort vorbei kommen.
So lange bei dir alles in Ordnung ist und keine Blitze, Schatten oder Rußregen kommt, ist das doch erst mal ok.
Tipps habe ich leider keine. Befolge aber auch die Einnahme von Lutein, Zeaxanthin, Zink, Omega3 usw. Hoffe sehr auf Besserung. Drücke dir die Daumen.

die Intervalle sind absolut in Ordnung. Mir selbst ist es ebenso ergangen. Inzwischen bin ich nach 4 Jahren auch bei jährlichen Kontrollen.

Lichtphänomene habe ich immer wieder mal. Anfangs haben sie mich sehr verunsichert. Aber nach vielen Kontrollen (ohne diesbezüglichen Befund) sehe ich das gelassener, wenn es mal wieder "blitzt".

mojoh

Danke für die Antwort und die Tipps

Ja das mit den lichtphänomenen habe ich schon
Sehr lange manchmal flackern oder ein Lichtbogen bzw
Eine Kugel die runter rollen tut auf der Seite wo die Ablösung war
Ja im März die Kontrolle war gut oct auch .

Werde jetzt wieder Februar bzw März nächstes Jahr einen Termin vereinbaren

Danke