Hallo A_la_bama,

nach meiner PPV mit Gasfüllung habe ich mit dem Joggen circa 3 Monate pausiert.
Danach habe ich angefangen, wieder kurze Strecken zu laufen mit langsamen Steigerungen.

Ich für mich kann sagen, dass ich es ganz deutlich am operierten Auge spüre, wenn ich "Zuviel" Laufe.

Daher höre ich beim Joggen immer auf das "Augengefühl".

P.S. Laufen wurde mir übrigens von meiner AÄ nicht verboten. Sie wies mich darauf hin, doch mit dem Neu-Start etwas länger zu warten, damit das Auge sich genügend erholen kann.

Viele Grüße
Sina35

Hallo a_la_bama,

nach einer OP am Auge mit Netzhautbeteiligung würde ich 12 Wochen mit Sport pausieren.
Erschütterungen oder starke Zugkräfte an der Netzhaut (durch Reste des Glaskörpers) durch Beschleunigungskräfte sind gerade in den ersten Wochen nach einer OP ein Risiko für das Auge.

Danach hängt es von der jeweiligen Situation ab, ob und welchen Sport man ausübt. Das ist wohl bei jedem individuell verschieden und vom Grad der Schädigung des Auges abhängig. Wo bei einem leichtes Joggen unproblematisch ist, kann es bei einem anderen zum Supergau führen.

Dein Auge ist vorgeschädigt. Von daher würde ICH Sportarten meiden, die mit starken Erschütterungen, schnellen Kopfbewegungen und starken Beschleunigungen/Abbremsungen verbunden sind. Ebenso Gewichte heben (Augeninnendruck).

Gegen leichtes Joggen mag im Einzelfall nichts sprechen. Aber das hängt auch davon ab, ob und in welchem Umfang noch Teile vom Glaskörper an der Netzhaut hängen und daran ziehen können (meist kann bei einer Vitrektomie der Glaskörper nicht vollständig entfernt werden). Bungee- oder Trampolinspringen würde ich jedoch auf gar keinen Fall mehr machen.

Die Schwierigkeit ist ja, sich eingestehen zu müssen, dass man kein gesundes Auge mehr hat und damit ein erhöhtes Risiko für Folgeschäden aufweist. Und sein Handeln dann entsprechend danach ausrichtet.

Ich weiß, dass AÄ die Sache mit dem Sport durchaus unterschiedlich beurteilen. Letztendlich muss man für sich selbst entscheiden, wie man damit umgeht. Im Gegensatz zu einem gesunden Auge besteht nun mal ein gewisses Risiko.

mojoh

--
Verunstaltete Wörter oder Zusammenhänge sind der Autokorrektur oder meinen Augen geschuldet ;)

Hallo A_la_bama

1. Die Post OP Phase war hart fuer mich, die Fäden haben sich entzündet, geeitert, geblutet, und auch jetzt habe ich immer noch oft Schmerzen im Auge und im ganzen Kopf, und die Hornhaut ist immer noch wie ein Reibeisen. gut zu lesen, dass es vielen viel besser ging nach dieser OP, aber anderen auch so ähnlich wie mir >> Hattet ihr auch manchmal das Gefühl dass es alles gar kein Ende nimmt bzw. dass es schwer ist, Verständnis zu finden für diese Situation, zB dass man "immer noch nicht" koerperlich voll fit ist?

Für die Hornhaut hilft, viel pflegen! Artelac nirthtime Gel edo Corneregel edo, Bephanten Augensalbe.

Wenn jemand eine Erkrankung nicht selber gehabt hat ist es unmöglich zu erwarten, dass sie diese Person in unsere oder deine Lage versetzen kann.
Es fehlt schlicht die Erfahrung die Du gemacht hast und damit das Verständnis.

2. Im Oktober steht nun sehr wahrscheinlich das Entfernen des Silikons fuer mich an. Da nach der Vitrektomie der Heilungsprozess so beschwerlich war/ist, habe ich davor ziemlich Respekt. >>Hat jemand Tipps, wie man sich darauf vorbereiten kann beziehungsweise was man im Vorfeld mit den Ärzten abklären/ ansprechen/ sie fragen sollte? Für Hinweise bin ich sehr dankbar

Die Öl- Ex ist nicht so kompliziert und geht wesentlich schneller. Nur Mut!

3. Mir fällt auf, dass die Phänomene wie Flimmern und oelige Schlieren im Sichtfeld, die hier auf der Webseite auch beschrieben werden, im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität zu stehen scheinen, bei jeder etwas größeren Anstrengung (wie schnelleres Treppensteigen, etwas bergauf laufen, doch mal was schweres aus Versehen anheben)tritt das vermehrt auf. >>Ist/ war das bei euch auch so?

Ja, zum Teil bis heute obwohl ich kein Öl mehr habe.

3. hier gibt es klare Warnungen bzw. Verhaltensregeln, dass man zum Beispiel nicht gewisse Sportarten betreiben sollte, wenn man Netzhaut Patient ist, oder auch dass man auf Sport gänzlich verzichten sollte bis zwölf Wochen nach OP. Im Krankenhaus Habe ich kaum Handlungsanweisungen (ausser zur Lagerung) bei der Entlassung bekommen, und der Arzt sagte auf meine Fragen nach Sport, spezifisch nach joggen, "joggen Sie ruhig, ihrem inneren Auge ist es völlig egal was sie tun…". >>Was haltet ihr von dieser Aussage? (Für mich ist joggen aus anderen Gründen ein wesentlicher Bestandteil für meine Gesundheit, daher bin ich echt verzweifelt über diese Widersprüche, vor allem wenn Autoritäten denen man eigentlich vertrauen sollte, wie der operierende Arzt, solche Aussagen treffen)

Tja, da ich die Verhaltensregen zusammengetragen und erstellt habe erübrigt sich die Frage für mich.
Jeder muss seinen eigenen Weg finden was er noch für Sport machen möchte und kann und welche Regeln sich gut und richtig anfühlen.

--
Liebe Grüße
Katharina


Ich bin diesen Weg gegangen, um Euch zu zeigen wie es geht…