Umgang mit Ängsten nach OP

LarissaT, (vor 1 Tag, 0 Stunden, 0 Min.)

Hallo zusammen!
Mich würde interessieren, wie Ihr mit Ängsten und Unsicherheit nach NHA und OP umgeht. Kommt Ihr damit gut klar? Habt Ihr Euch irgendwo Hilfe geholt? Ich bin in der Uniklinik in Behandlung. Da habe ich einen fantastischen Operateur, aber für Gespräche hat er kaum Zeit. Bei den Assistenzärzten habe ich jedes Mal jemand anderes und da schwankt die Fähigkeit sehr stark. Ich habe also keine realistische Einschätzung bekommen, was auf mich zu kommt.
Nun habe ich immer noch sehr starke Angst vor einem Rückfall und gleichzeitig Angst, dass sich mein Sehen nicht gut erholt. Hinzu kommt, dass ich das Leben mit so schlechter Sicht auch körperlich sehr anstrengend empfinde. Ich habe ziemlich viel von meinem Lebensmut verloren. Ist das noch Jemandem so gegangen und wie habt Ihr da wieder raus gefunden?

Umgang mit Ängsten nach OP

KAtharina ⌂, Camburg, (vor 23 Stunden, 49 Minuten) @ LarissaT

Liebe Larissa,
damals habe ich mir professionelle Hilfe geholt, Sprich Therapie und für eine Zeit Antidepressiva.

Heute bin ich, Dank meiner Ausbildung zur Meditationslehrerin im Stande, das anders zu lösen da ich sehr viel über den Bereich Trauma, Umgang mit schwierigen Emotionen, Entstehen von Ängsten etc. gelernt habe. Oft denke ich, wie Schade, dass ich dieses Wissen damals noch noch nicht hatte.
Ich kann Dir anbieten Dir ein paar Übungen zusammenzustellen wenn Du merkst da Angst und Panik kommen, aber im Akutfall würde ich Dir definitiv raten Dir psychologische Unterstützung zu suchen.
Es gibt die Möglichkeit der Therapeutensuche über die Krankenkassen, damit geht es schneller, falls Du privat Versichert bist sollte ein Termin allerdings kein Problem sein.

Liebe Grüße,
Katharina

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Ich bin diesen Weg gegangen, um Euch zu zeigen wie es geht.

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