Kein Sport

KAtharina Ôîé @, Camburg/Th├╝ringen, Samstag, 31. August 2019, 19:29 (vor 76 Tagen) @ augenblick

Also ich mache 2 x die Woche moderates Fitnesstraining mit niedrigen Gewichten und ohne Ersch├╝tterungen ( Milonzirkel).
Dazu Reha Sport.Zu Hause habe ich ein Ruderger├Ąt welches ├╝ber 80 Prozent der Muskeln trainiert und einen Crosstrainer.
Alles ohne Ersch├╝tterungen m├Âglich.

├ťbungen mit Kopf nach unten lasse ich weg.
Einen Kurs gibt es bei uns in dem nur gedehnt wird, das tut meinem R├╝cken sehr gut.

--
Liebe Gr├╝├če
KAtharina

Warte nicht, bis der Regen vor├╝ber ist. Lerne, im Regen zu tanzen!


gesamter Thread:

 RSS-Feed dieser Diskussion

powered by my little forum