@Katharina

KAtharina Ôîé @, Camburg/Th├╝ringen, Samstag, 05. Januar 2019, 17:23 (vor 75 Tagen) @ Michaela

Reha- Sport, 1 R├╝ckenkurs noch dazu.
Ich kann allerdings nicht alle ├ťbungen mitmachen, aber was solls, besser als nichts.
Teilweise sind so Dinge wie Liegest├╝tz oder ├ťbungen aus dem Yoga dabei mit Kopf nach unten, Hintern hoch und noch Kraft dazu.
Das ist nichts f├╝r meine Augen.
Dazu leichtes Ger├Ątetraining. Nichts stemmen oder pressen, nichts mit der Vibrationsplatte.
Mein R├╝cken dankt es mir :-D

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Liebe Gr├╝├če
KAtharina

Warte nicht, bis der Regen vor├╝ber ist. Lerne, im Regen zu tanzen!


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