Liebe Britta4,

ich kann dich gut verstehen, das geht mir genauso.
Je ängstlicher ich bin desto mehr nehme ich Floater und sonstige " Unregelmässigkeiten" in meinen Augen wahr.
Ich bin eine Zeit lang auch immer gleich zur Kontrolle gegangen. Meistens (ausser einem kleinem Löchlein) war alles ok.
Ich denke, man entwickelt ganz langsam ein Gefühl, wann es ernst ist und wann nicht.
Wenn ich in einen Angststrudel oder negativen Gedankenstrudel hineingerate, versuche ich es mit Entspannungsübungen (Atemübungen, Chi Gong, Muskelentspannung) oder spazieren gehen. Und ich versuche mir immer die Momente bewusst zu machen, wenn gerade alles passt rings um mich herum.
Das gelingt mir mal mehr und mal weniger gut.

Mein AA ist mit Erklärungen übrigens auch nicht besonders hilfreich und ich bin noch auf der Suche nach einem besseren.

Liebe Grüße
Heike