Liebe Katharina,

erst einmal: vielen lieben Dank für Deinen langen und ausführlichen Beitrag, der sehr beruhigt und es ist wohltuend zu lesen,das man nicht alleine ist. Ich bin nun seit 2011 regelmässig bei Augenärzten (in unterschiedlichen Ländern) und noch nie hat ein Arzt das so gut erklärt wie Du.

Das der Kopf 80% der Dramatik macht, kann ich nachvollziehen - aber wie Du richtig schreibst, den Kopf abzustellen, das ist eigentlich das Schwierige (und die Kunst!).

Ich musste lediglich bei der Erwähnung von "Licht" schmunzeln - in Finland um diese Jahreszeit mehr als Mangelware.... Wie haltet ihr es mit Tageslichtlampen? Meine Ärzte sagen, das dies kein Problem sein sollte, aber das sagt man vom Fliegen auch und viele Effekte sind bei mir während oder nach Flügen aufgetreten (oder große Höhe).

Ich werde das mit Körperübungen und Atmung mal probieren. Das ist eien gute Idee und ich muss den Stress reduzieren, aber das habe ich nur selber in der Hand.

Danke Dir nochmal und schöne und ruhige (und helle) Adventsfeiertage!

Christoph