Sport

Wandererin @, Dienstag, 08. Januar 2019, 20:59 (vor 73 Tagen) @ KAtharina

Guten Abend,
ich m√∂chte euch noch eine √úbung f√ľrs Gleichgewicht beschreiben, die ich schon l√§nger mache. N√§mlich beim Z√§hneputzen auf einem Bein stehen und dabei die K√∂rpermitte anspannen. Neben dem Gleichgewicht werden dabei noch viele Muskeln trainiert. Es ist am Anfang gar nicht so einfach. Und wenn das dann zu langweilig wird, bewegt man das angehobene Bein, spreizt es z.B. zur Seite, Zehen dabei anziehen usw. Viel Spa√ü beim √úben!
Ich lese hier fast täglich mit und es ist gut, wie oft man sich selbst in den Schilderungen wiederfindet. Mir gibt das Kraft, nicht allein zu sein und zu wissen, dass ich mir meine "unerklärlichen Erscheinungen" am Auge nicht einbilde. Danke an euch alle und an Katharina!


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